Zitloze werkdag

In 2020 een gezonder bedrijf met fitte medewerkers? Start het jaar en de werkweek goed door deel te nemen aan de Zitloze werkdag op 28 januari 2020. Stimuleer medewerkers om gedurende één dag, de zitloze werkdag, minimaal 25% van de werkdag staand uit te voeren. Doe mee met onze landelijke warming-up gegeven door twee topsporters.

Lees hieronder meer
 
global goal icon

Evenement details

Wanneer:
28 januari 2020
Tijd:
09:00 - 12:00
Organisator:
Sitness
Locatie:
Sta op tegen zitten!

Gemiddeld zitten we zo’n 7,5 uur per dag. Maar: een uur op je kont, is vijf minuten eerder dood.

 

Heftig? Het is de harde waarheid. Sta op tegen zitten en kom met de hele organisatie in actie.

 

Veelzitters raken sneller vermoeid, het stimuleert een slechte stofwisseling en verhoogt de kans op hart- en vaatziekten. Uit onderzoek blijkt dat de negatieve gezondheidseffecten van zitten onafhankelijk is van de hoeveelheid sport die iemand uitvoert. Dus als je na een lange dag zittend werken ’s avonds naar de sportschool gaat om het zitten te compenseren dan is dat goed en misschien wel leuk maar niet zo effectief.

 

Lichte activiteiten gedurende de dag, zeg elk uur, hebben veel meer positieve invloed op de bloeddruk, suiker -en vetstofwisseling dan ’s avonds 1 uur knetterhard sporten.Sitness heeft als missie heel werkend Nederland vitaal te maken. Dit doen wij door unieke krachten samen te bundelen en door middel van clinics, fitheidstesten, werkhouding advies op locatie, oefeningen voor tijdens het werk en presentaties op maat.

Sitness

Met Sitness.nl bieden wij rolstoelbasketballers een online platform. Via deze site nemen zij u mee in hun 'Road to Tokyo 2020' en vertellen zij hun belevenissen als sporter en mens. Maar het meest briljante is dat deze sporters heel zittend Nederland gaan helpen om beter te zitten en gezond en vitaal de werkdag door te komen. Want wie kan je nou beter helpen met gezond zitten dan iemand die voor altijd tot zitten is veroordeeld?

Aanmelden

Via de knop hieronder vind je meer informatie over dit evenement, aanmelden kan via info@sitness.nl.